Vitamina B6: benefici, fonti e come assumerla
prevenzioneinfarto La vitamina B6, nota anche come piridossina, fa parte delle vitamine del gruppo B. Questo gruppo è composto da 8 vitamina che lavorano in sinergia per contribuire a convertire gli…
Noci e arachidi fanno bene: tutti gli studi che lo dimostrano
Chi l'ha detto che fanno solo ingrassare? Noci, arachidi e tutta la famiglia della frutta secca non soltanto aiutano a combattere i chili di troppo, ma sono utili anche contro…
Curry: tutti i benefici per la salute delle sue spezie e come prepararlo in casa
Il curry è un mix di spezie utilizzate per insaporire numerosi piatti dal gusto orientaleggiante. E' tipico della cucina di India e Pakistan. Il mix di spezie che noi chiamiamo…
I legumi: l’alternativa alle proteine
I legumi sono una fonte preziosa di proteine e sali minerali, come ferro e calcio. Abbinati ai cereali integrali formano un piatto completo dal punto di vista degli aminoacidi necessari…
Crema Budwig: come si prepara e i benefici
La crema Budwig, resa nota dalla dottoressa Kousmine nell’ambito di un regime alimentare naturale da lei ideato (metodo Kousmine), è ormai rinomatamente apprezzata come una delle colazioni più complete dal…
Proprietà delle mandorle contro il colesterolo
Per mantenere i livelli di colesterolo in modo ottimale, possiamo ricorrere alle mandorle; a quanto pare alcuni studi scientifici avrebbero dimostrato che basterebbe includere le mandorle nella propria alimentazione per…
