Vitamina K2 MK-7 e calcificazione cardiovascolare

Le malattie cardiovascolari (CVD) rappresentano la prima causa di morte a livello mondiale. La CVD è influenzata dalla genetica, ma giocano un ruolo anche fattori comportamentali e di stile di vita. Le malattie cardiache e il rischio di ictus possono essere mitigati attraverso una dieta sana, un’attività fisica regolare e l’evitamento di fattori di rischio come il fumo. Si stima che ogni anno muoiano a causa di malattie cardiovascolari 17,3 milioni di persone, pari al 31,5% di tutti i decessi globali. Di questi, circa 7,4 milioni sono causati da malattie coronariche e 6,7 milioni da ictus. Infatti, le malattie cardiovascolari causano il 47% di tutti i decessi in Europa e sono la principale causa di morte prematura sia per le donne che per gli uomini nella maggior parte dei paesi. ^1,2

Sebbene le malattie cardiache rappresentino un disagio individuale e familiare, in termini più ampi si stima che le malattie cardiovascolari costino all’UE 200 miliardi di euro all’anno. Negli Stati Uniti, le stime mostrano che i costi legati alle malattie cardiovascolari potrebbero raggiungere gli 818 miliardi di dollari entro il 2030, triplicando in un arco di soli due decenni rispetto alle misurazioni di base del 2010. A causa dell’invecchiamento della popolazione statunitense, le valutazioni suggeriscono che, entro il 2030, quasi il 4% delle Gli adulti statunitensi subiranno un ictus nel corso della loro vita. ³ Considerando fatti così scoraggianti, come è possibile che una semplice vitamina, la K2 MK-7, possa rappresentare una soluzione?

Calcio: fa bene alle ossa, fa male al cuore

Il calcio è un nutriente essenziale. Vitale per la salute delle ossa, il calcio è importante anche per la contrazione muscolare, la corretta segnalazione nervosa e una serie di altre funzioni metaboliche. La vitamina D3 aiuta il calcio, favorendo l’assorbimento del calcio attraverso l’intestino e nel flusso sanguigno dove può essere utilizzato in modo produttivo. La costruzione delle ossa rappresenta la maggior parte dell’utilizzo di calcio nel corpo; enzimi specializzati legano il calcio nel sangue, lo trasportano alle nostre ossa e lo integrano nella matrice ossea.

Cosa succede quando il corpo assume troppo calcio o il calcio presente non viene utilizzato completamente o correttamente dal corpo? Cosa succede quando il calcio perde l’equilibrio? Troppo calcio, sia esso derivato dalla dieta o dagli integratori, non è salutare. I tessuti molli del corpo, in particolare le arterie e i vasi del sistema circolatorio, possono iniziare ad assorbire e integrare il calcio in eccesso in un processo chiamato calcificazione dei tessuti. Calli della pelle e calcoli renali sono altri esempi di calcificazione dei tessuti e di uso improprio del calcio. È stato inoltre dimostrato che il grado di calcificazione della ghiandola pineale è maggiore nei pazienti affetti da Alzheimer rispetto ai controlli. ⁴

Come minerale, il calcio fornisce forza e struttura alle ossa, agli edifici e alle barriere coralline oceaniche. Le piramidi calcaree di Giza esistono da migliaia di anni, quindi non sorprende che i tessuti molli calcificati diventino più duri e meno flessibili. Nel caso di arterie e vasi calcificati (arteriosclerosi), l’irrigidimento diminuisce la loro capacità di espandersi verso l’esterno per fornire un maggiore flusso sanguigno e ossigeno quando il corpo ne ha bisogno (durante l’attività fisica). Il cuore deve lavorare di più per pompare volumi maggiori di sangue attraverso un sistema circolatorio increspato e meno flessibile.

Anche le arterie e i vasi si induriscono e perdono flessibilità a causa dell’accumulo di calcio all’interno delle pareti dei vasi (aterosclerosi). Questo assume tipicamente la forma di una placca costituita da calcio e lipidi depositati all’interno delle pareti dei vasi. Questi accumuli di placche calcificate riducono ulteriormente l’elasticità dei vasi e aggravano lo stress sul cuore. L’accumulo di placca riduce il diametro dei vasi, costringendo il cuore a lavorare ancora di più per spingere il sangue attraverso i vasi più piccoli. La presenza di placche calcificate aumenta ulteriormente il rischio di infarto e ictus perché le placche di calcio che si spostano nel flusso sanguigno possono creare blocchi circolatori altrove. Infine, possono verificarsi rotture chiamate dissezione arteriosa nella congiuntura delle aree indurite dalla placca e dei tessuti relativamente più morbidi nelle aree adiacenti.

La calcificazione è un predittore di malattie cardiovascolari. ⁵ La calcificazione è progressiva e si accumula con il tempo. La calcificazione in fase iniziale può essere comune, con un certo grado di calcificazione esistente nel 30% delle persone di età superiore a 45 anni. ⁶ L’irrigidimento arterioso aumenta con l’età e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari indipendentemente dall’età. ⁷ Sebbene l’insorgenza di malattie cardiovascolari sia l’esito estremo, man mano che le persone invecchiano, è probabile che il sistema circolatorio funzioni in modo meno efficiente a causa di (un certo grado di) calcificazione. La lenta progressione della calcificazione significa che i primi segni di ridotta salute cardiovascolare (meno energia e resistenza) possono iniziare a farsi sentire molto prima che una malattia cardiovascolare acuta diventi un rischio.

Vitamina K2 MK-7 e attivazione di osteocalcina e MGP

L’assunzione giornaliera di un integratore di vitamina K2 MK-7 è un’azione che le persone possono intraprendere per prevenire la calcificazione arteriosa. È stato anche dimostrato che K2 inverte la calcificazione esistente e ripristina la flessibilità e l’elasticità dei vasi. K2 regola il calcio nel corpo. La vitamina K2 è il cofattore necessario per l’attivazione delle proteine dell’osteocalcina, prodotte dalle cellule osteoblastiche situate nelle ossa. L’osteocalcina attivata lega il calcio fluttuante nel sangue e lo trasporta e lo integra nella matrice ossea. Livelli di osteocalcina nel sangue completamente attivati assicurano che la quantità massima di calcio disponibile venga utilizzata per la costruzione ossea.

Qualsiasi residuo di calcio non legato (non utilizzato in altri processi metabolici) viene escreto dal corpo o, peggio, depositato nei tessuti molli. Un dosaggio giornaliero di K2 di 75-120 µg, un intervallo che comprende la dose raccomandata in molti paesi, fornisce un’adeguata attivazione dell’osteocalcina. Una dose di 375 µg al giorno, tuttavia, può fornire un’attivazione più efficiente dell’osteocalcina e, quindi, un migliore utilizzo del calcio disponibile per la costruzione ossea. ⁸

La K2 attiva anche un secondo importante enzima che protegge specificamente il cuore dagli effetti malsani del calcio. La proteina Matrix Gla (MGP) è un altro enzima legante il calcio attivato dalla vitamina K2. ⁹ Quando attivato, l’MGP lega il calcio in eccesso nel sangue e ne impedisce il deposito nelle arterie. ¹⁰ Le relazioni tra vitamina K2, MGP e calcificazione arteriosa sono ben consolidate. Gli studi dimostrano che alti livelli di MGP non attivato sono correlati a un minore apporto di vitamina K e a tassi di sopravvivenza più bassi tra i pazienti cardiovascolari. ¹¹ Gli studi dimostrano inoltre che l’integrazione di K2 in dosi da 90 µg diminuisce i livelli di MGP non attivato. ^12,13 In sintesi, la vitamina K2 svolge una funzione essenziale nel mantenimento di un cuore sano… e l’integrazione è un modo efficace per ottenere questi benefici.

Riferimenti

www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascolare-diseases-(cvds).
N. Townsend, et al. , “Le malattie cardiovascolari in Europa: aggiornamento epidemiologico 2016”, Eur. Cuore. J. 3 7(42), 3232–3245 (2016).
B. Ovbiagele, et al. , “Previsione del futuro dell’ictus negli Stati Uniti: una dichiarazione politica dell’American Heart Association e dell’American Stroke Association”, Stroke 44 (8), 2361–2375 (2013).
R. Mahlberg, et al. , “Calcificazione pineale nella malattia di Alzheimer: uno studio in vivo utilizzando la tomografia computerizzata”, Neurobiol. 29 anni (2), 203–209 (2008).
P. Groenlandia, et al. , “Documento di consenso degli esperti clinici dell’ACCF/AHA 2007 sul punteggio del calcio nell’arteria coronaria mediante tomografia computerizzata nella valutazione del rischio cardiovascolare globale e nella valutazione dei pazienti con dolore toracico: un rapporto della task force di consenso degli esperti clinici dell’American College of Cardiology Foundation (ACCF/AHA Comitato di scrittura per aggiornare il documento di consenso degli esperti del 2000 sulla tomografia computerizzata a fascio di elettroni) sviluppato in collaborazione con la Society of Atherosclerosis Imaging and Prevention e la Society of Cardiovascolare Computed Tomography,” J. Am . Coll. Cardiolo. 49 (3), 378–402 (2007).
DE Bild, et al. , “Differenze etniche nella calcificazione coronarica: lo studio multietnico sull’aterosclerosi (MESA)”, Circolazione 111 (10), 1313–1320 (2005).
C. Iribarren, et al. , “Calcificazione dell’arco aortico: fattori di rischio e associazione con malattia coronarica, ictus e malattia vascolare periferica”, JAMA 283 (21), 2810–2815 (2000).
SH Ronn, et al. , “La vitamina K2 (menachinone-7) previene il deterioramento correlato all’età della microarchitettura ossea trabecolare della tibia nelle donne in postmenopausa”, Eur. J. Endocrinolo. 175 (6), 541–549 (2016).
GW Dalmeijer, et al. , “Specie di proteine Gla della matrice e rischio di eventi cardiovascolari nei pazienti diabetici di tipo 2”, Diabetes Care 36 (11), 3766–3771 (2013).
CE Cranenburg, et al. , “Caratterizzazione e potenziale valore diagnostico delle specie di proteina Gla (MGP) della matrice circolante”, Thromb. Haemost. 104 (4), 811–822 (2010).
T. Ueland, et al., “La proteina Gla della matrice sottocarbossilata è associata agli indici di insufficienza cardiaca e mortalità nella stenosi aortica sintomatica”, J. Intern. Med. 268 (5), 483–492 (2010).
MH Knapen, et al. , “La bevanda allo yogurt arricchita con menachinone-7 migliora lo stato della vitamina K in una popolazione sana”, J. Nutr. Sci. 4 , e35 (2015).
E. Theuwissen, et al. , “L’integrazione a basso dosaggio di menachinone-7 ha migliorato lo stato della vitamina K extra-epatica, ma non ha avuto alcun effetto sulla generazione di trombina in soggetti sani”, Br . J. Nutr. 108 (9), 1652–1657 (2012).